Полезная симфония Бетховена

Spread the knowledge

Симфония №4 Бетховена повышает эффективность занятий спортом

upuУченые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.

Как оказалось – as it turned out

Произведение – work (of art)

Частота – frequency

Сердечные сокращения – heartbeats

Артериальное давление – blood pressure

Было доказано – it has been proven

Отдача – efficiency; output

Способствовать – to facilitate

Повышаться – to rise

Rate this post, please!
*****
Like it? Tell your friends!

Get all updates delivered to you

Latest post
Ekologichniy podhod
Экологичный подход

Почти треть российских компаний (29%) начали внедрять экологичный подход: отправлять отходы на переработку, сортировать мусор и практиковать отказ от одноразовой посуды и пакетов.  Из них 23% компаний отправляют отходы на переработку, 15% от

картинка
Максимум 120−150 лет

 Ученые определили максимальную продолжительность человеческой жизни. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications. Проанализировав с помощью искусственного интеллекта информацию, касающуюся здоровья и фитнес

картинка
Россияне работают по выходным

 Опрос сервиса «Зарплата.ру» выявил, что 60 процентов россиян работает по выходным. Причем половина из них делают это против своей воли. Также обстоит дело и со сверхурочной работой. Большинство – против труда по вечерам и ночью. Однако пол

картинка
Kofeynaya Russian news
Кофейная гуща вместо песка

Польский город Краков планирует посыпать парковые дорожки кофейной гущей во время гололеда по примеру города Львова на западе Украины. Мэрия обратилась к польским кафе с предложениями о сотрудничестве. «Вдохновленные львовянами также хотим экспер

картинка