Полезная симфония Бетховена


Симфония №4 Бетховена повышает эффективность занятий спортом

upuУченые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.

Как оказалось – as it turned out

Произведение – work (of art)

Частота – frequency

Сердечные сокращения – heartbeats

Артериальное давление – blood pressure

Было доказано – it has been proven

Отдача – efficiency; output

Способствовать – to facilitate

Повышаться – to rise

Like it? Tell your friends!
Rate this post, please!
*****

Get all updates delivered to you

Latest post
Самые крутые отцы 2019г.

Американское издание Fatherly составило шуточный рейтинг самых крутых отцов 2019 года. Быть отцом — сложная задача. Иметь ребенка — не просто купить ему билет в парк развлечений. Это ежедневный тяжелый труд в первую очередь над самим собой — так объ

картинка
Прощальная речь Джека Ма

10 сентября прошла вечеринка в честь двадцатой годовщины интернет-гиганта Alibaba. Она совпала с 55-м днем рождения Джека Ма, и его последним днем работы на посту председателя совета директоров. Предприниматель уходит на пенсию и будет заниматься бла

картинка
Ценность невидимого

Ценность невидимого. О чем говорит успех Uber и Airbnb. И детей, и депутатов надо учить по-новому. Сколько стоят вещи? Теперь уже не так много. Есть ценности и подороже. Всё перевернулось. Смотрим: У Facebook нет никакого своего кон

картинка
Электричество или водород?

Эксперты предсказывают, что к 2030 году водородные авто вытеснят электрокары. Немецкий эксперт по автомобильной промышленности выпустил смелое заявление о грядущем отказе от электромобилей, заявив, что электрокары будут заменены автомобилями, раб

картинка