Полезная симфония Бетховена


Симфония №4 Бетховена повышает эффективность занятий спортом

upuУченые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.

Как оказалось – as it turned out

Произведение – work (of art)

Частота – frequency

Сердечные сокращения – heartbeats

Артериальное давление – blood pressure

Было доказано – it has been proven

Отдача – efficiency; output

Способствовать – to facilitate

Повышаться – to rise

Like it? Tell your friends!
Rate this post, please!
*****

Get all updates delivered to you

Latest post
news in russian medved
Как вести себя с русскими

– Если у вас на руках «сильные карты», не злоупотребляйте ими. Россияне – гордые люди, и их нельзя унижать. – Они не так сильно, как вы, заинтересованы в деньгах, поэтому легче, чем вы, готовы отказаться от сделки. – Они больше ориентированы

картинка
100 франков туристам в Женеве

Швейцарское гостеприимство: 100 франков на расходы. Для увеличения потока туристов в период пандемии коронавируса власти швейцарской Женевы решили платить гостям города по 100 франков (93 евро) на некоторые расходы. Но для получения подарочной

картинка
Один главный предмет

Учиться нужно всегда. В любом возрасте. Всем людям. Мой подход таков: я нахожусь в постоянном процессе обучения. И не дай Бог однажды я решу, что всему научился. Это будет финиш! Что должен глубоко и настойчиво изучать человек всю свою жизнь? Оди

картинка
Арт-тост на завтрак

Японская художница и дизайнер Манами Сасаки, находясь на карантине, нашла выход для своей фантазии и стала готовить необычные тосты, которые выглядят не только красиво, но и аппетитно. Манами Сасаки превратила приготовление обычных тостов в создан

картинка