Полезная симфония Бетховена


Симфония №4 Бетховена повышает эффективность занятий спортом

upuУченые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.

Как оказалось – as it turned out

Произведение – work (of art)

Частота – frequency

Сердечные сокращения – heartbeats

Артериальное давление – blood pressure

Было доказано – it has been proven

Отдача – efficiency; output

Способствовать – to facilitate

Повышаться – to rise

Like it? Tell your friends!
Rate this post, please!
*****

Get all updates delivered to you

Latest post
news in russian jackie chan
Джеки Чан оплатит вакцину

Известный актер Джеки Чан пообещал заплатить миллион юаней ($197 тысяч) тому, кто изобретет лекарство от коронавируса нового типа. Об этом сообщает The Straits Times со ссылкой на официальный аккаунт актера в социальной сети Weibo. По словам Д

картинка
Успешные люди встают рано

Почему успешные люди встают так рано? Для многих знаменитостей ранний подъем давно стал привычным. И у каждого из них своя мотивация. Один из самых популярных хэштегов в Твиттере – #21earlydays. Его придумал предприниматель Филипе Кастро Матос.

картинка
Арнольд и Грета

Звезда Терминатора и бывший губернатор штата Калифорния Арнольд Шварценеггер встретился с 16-летней эко-активисткой Гретой Тунберг во время ее визита в Санта-Монику. Своими впечатлениями от встречи с Гретой Тунберг Арнольд Шварценеггер поделился н

картинка
Самые крутые отцы 2019г.

Американское издание Fatherly составило шуточный рейтинг самых крутых отцов 2019 года. Быть отцом — сложная задача. Иметь ребенка — не просто купить ему билет в парк развлечений. Это ежедневный тяжелый труд в первую очередь над самим собой — так объ

картинка