Полезная симфония Бетховена




Ученые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.



Как оказалось - as it turned out

Произведение - work (of art)

Частота - frequency

Сердечные сокращения - heartbeats

Артериальное давление - blood pressure

Было доказано - it has been proven

Отдача - efficiency; output

Способствовать - to facilitate

Повышаться - to rise



Like it? Tell your friends!
Rate this post, please!
*****

Get all updates delivered to you

Latest post
Переезжаем на Луну в 2024г.

Владелец онлайн-магазина Amazon и самый богатый человек на планете Джефф Безос около 20 лет вкладывает деньги в свое хобби - частную ракетостроительную компанию Blue Origin. Последние несколько лет Безос заявлял, что оборудование его компании поможет

картинка
Переплыть океан в 72 года

72-летний француз переплыл Атлантический океан в бочке. Это была специальная стальная бочка. О завершении своего "круиза" он оповестил СМИ по электронной почте, передает AFP. "После 122 дней и девяти часов, меридиан позиционирует меня в Карибс

картинка
Красное вино не работает

Кардиолог Николь Харкин опровергла пользу красного вина для сердца. Она говорит, что антиоксиданты, такие как ресвератрол, способствуют хорошей репутации красного вина, но ресвератрола в вине недостаточно, чтобы оказать благотворное влияние на органи

картинка
Диета апокалипсиса

Глобальное потепление - это не только изменение погоды, таяние льдов, вымирание биологических видов и переселение народов. Скоро последуют радикальные изменения нашей диеты. Британские исследователи назвали пять продуктов питания, которые сегодня

картинка