Полезная симфония Бетховена




Ученые выяснили, что классическая музыка является мощным стимулятором к занятиям спортом.

Более того, как оказалось, симфония № 4, часть 4 Людвига Ван Бетховена – произведение, под которое лучше и эффективнее всего заниматься физическими упражнениями.

Исследователи отмечают, что произведения великих композиторов снижает уровень кортизола в организме – гормона стресса, а также снижает частоту сердечных сокращений и нормализует артериальное давление.

В ходе последних исследований было доказано, что музыка позволяет получить самую большую отдачу от занятий портом. Это происходит из-за того, что фоновая классическая музыка способствует правильному темпу всей тренировки, а интенсивность занятий повышается.



Как оказалось - as it turned out

Произведение - work (of art)

Частота - frequency

Сердечные сокращения - heartbeats

Артериальное давление - blood pressure

Было доказано - it has been proven

Отдача - efficiency; output

Способствовать - to facilitate

Повышаться - to rise



Like it? Tell your friends!
Rate this post, please!
*****

Get all updates delivered to you

Latest post
Мандариновый презент

Южная Корея подарила КНДР 200 тонн мандаринов. Власти Южной Кореи отправили в КНДР 200 тонн мандаринов в ответ на подаренные президенту страны Мун Чжэ Ину деликатесные грибы. Грузовые самолеты с фруктами отправили с острова Чеджудо, сообщает а

картинка
Самый длинный морской мост

На юге Китая открыли самый длинный морской мост, который соединяет Гонконг, Макао и город Чжухай. Общая протяженность моста составляет 55 километров. Его строительство началось еще в 2009 году. Мост должны были сдать еще в 2016 году, но в результа

картинка
В Вашингтоне без смертной казни

Вашингтон стал 20-м штатом США, отменившим смертную казнь. Верховный суд американского штата Вашингтон единогласно отменил смертную казнь, признав ее неконституционной. Об этом сообщает The Washington Post. "Смертная казнь недопустима, потому

картинка
Пять привычек самых умных

Кажется, многие верят, будто самые успешные люди большую часть жизни проводят на работе, а их ночи – бессонные. Вы удивитесь, но многие среди самых умных людей мира отдыхают на выходных и проводят время с семьей, наедине с собой и личными целями.

картинка